Wie man die Potenz steigert und die Erektion verbessert

Seit der Antike wurde nach Mitteln gesucht, die einem Mann helfen könnten. Ich trank den Liebestrank und trat bitte mit all ihrer Kraft und Bereitschaft vor die Frau. Diese Mittel wurden "Aphrodisiaka" genannt. Trotz jahrhundertelanger Forschung waren die meisten dieser Heilmittel Stärkungsmittel wie Ginseng und Vitamine oder Energiespender wie Kaffee und Schokolade oder einfach Talismane, die rein psychologisch wirkten. Das einzige wirksame Mittel war die Rinde des afrikanischen Yohimbe-Baumes.

Kein Wunder, dass man sagt, das größte Geschlechtsorgan sei in unserem Kopf. Es ist das Gehirn, das für alle Manifestationen der menschlichen Sexualsphäre verantwortlich ist: Es erzeugt eine emotionale Stimmung, das Bedürfnis nach Geschlechtsverkehr, die Anziehung zum anderen Geschlecht und liefert Reaktionen, die diese Anziehung ausführen.

In der Sprache der Wissenschaft wird die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht als Libido bezeichnet. Im Rahmen der Libido bewirken erotische Bilder in Kombination mit Reizungen der entsprechenden Areale eine Erregung des Genitalzentrums im Gehirn. Infolgedessen eilen Nervenimpulse von diesem Zentrum zu verschiedenen Organen, wodurch das Herz schlägt und die Atmung beschleunigt. Der Blutdruck steigt. Unter Anleitung der Rückenmarkszentren füllt sich der Penis mit Blut, vergrößert und spannt sich um ein Vielfaches (4-10 Mal). So kommt es zu einer Erektion. Die emotionale Erregung und die Aktivierung der Eichel bewirken die Kontraktion der Samenbläschen und die Freisetzung von Spermien: Ejakulation und Orgasmus. Eine Störung der koordinierten Arbeit einer dieser Verbindungen kann zu sexueller Dysfunktion führen, hauptsächlich zum Verlust der Erektionsfähigkeit.

Warum ist es so schwierig, das Penisverhalten zu beeinflussen? Schließlich beherrscht ein Mensch seinen Körper in der Regel gut: Auch bei geschlossenen Augen und in der Schwerelosigkeit sind seine Hände und Füße völlig dem Willen unterworfen. Aber der Punkt ist, dass wir nur die Muskeln kontrollieren können, die an den Knochen anhaften. Aber es gibt andere Muskeln, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Sie befinden sich an den Wänden der inneren Organe und Blutgefäße. Der Penis steht unter der Kontrolle solcher Muskeln und hängt daher fast nicht vom Willen des Besitzers ab.

Ihr Verhalten wird jedoch durch Nervenimpulse bestimmt. Das Nervensystem gleicht einer telegrafischen Kommunikation. Am Gefechtsstand erscheint ein „Befehl" in Form von elektrischen Signalen, die durch Kabel laufen: Nerven. Am Ende des Kabels sitzt ein „Telegraf", der die Stromimpulse in Befehle übersetzt, die an die Organe weitergeleitet werden. Diese Befehle sind die Substanzen, die dazu führen, dass sich die Muskeln zusammenziehen und entspannen.

Im Penis befinden sich zwei Körper, die Cavernosa genannt werden. Die Muskeln verlaufen entlang der Wände der "Höhlen", wodurch sie ihr Volumen ändern können. Im normalen "schlaffen" Zustand befinden sich die Muskeln der Schwellkörper und die Muskeln der kleinen Arterien des Penis in einem Zustand schwacher Kontraktion: Tonus. In ihnen zirkuliert ständig eine kleine Menge Blut, die jedoch nicht ausreicht, um dem Penis Elastizität zu verleihen.

Die Situation ändert sich vollständig mit der sexuellen Erregung. Die Genitalien erhalten starke Impulse, die eine Entspannung der Muskelfasern in den Wänden der Arterien und der Schwellkörper des Penis bewirken. Infolgedessen füllen sich der Penis und der Schwellkörper mit arteriellem Blut, wobei die Größe zunimmt, es kommt zu einer Erektion.

Wenn die sexuelle Erregung nachlässt, ziehen sich die Muskeln der Schwellkörper zusammen und pressen das Blut wie Wasser aus einem Schwamm: das Ende einer Erektion.

Die Substanz, die den Muskeln sagt, dass sie sich entspannen sollen, heißt Acetylcholin. Es wird durch ein spezielles Enzym schnell zerstört. Wenn den Ratten Substanzen injiziert wurden, die die Wirkung dieses Enzyms stoppten, kopulierten sie stundenlang. Diese Stoffe wirken jedoch nicht selektiv.

Amerikanische Wissenschaftler haben eine andere Lösung für dieses Problem vorgeschlagen. 1998 erhielten sie den Nobelpreis für Medizin für die Entdeckung einer besonderen chemischen Verbindung zwischen Acetylcholin und Muskel. Es ist Stickstoffmonoxid, das für die Bildung von Substanzen sorgt, die zur Entspannung der Schwellkörpermuskulatur und zur Erektion führen. Jetzt können Pharmakologen diesen Prozess kontrollieren.

In welchem Alter tritt eine Erektion auf und wann verschwindet sie normalerweise?

Die ersten physiologischen Erektionen treten bei Jungen im Alter von 5-6 Jahren auf und sind nicht mit erotischen Erfahrungen verbunden. Dann werden Erektionen häufiger und treten bereits in der Pubertät als Manifestation der Anziehung zum anderen Geschlecht auf. Die maximale Erektionsfähigkeit bei einem Mann beträgt etwa 20 Jahre, nimmt dann allmählich ab, verschwindet jedoch zu gegebener Zeit für alle vollständig; bei jemandem bleibt es bis 90 Jahre, bei jemandem ist es auch nach 40 Jahren verloren.

Welche Krankheiten führen zum Verlust der Erektionsfähigkeit?

Zuallererst Alkoholismus, da Alkohol in großen Dosen die Erektionsfähigkeit beeinträchtigt. Gleiches gilt für Drogen, insbesondere Kokain, Ecstasy, Phenamin: Sie steigern zwar kurzzeitig die Potenz, schalten sie aber buchstäblich nach ein paar Tricks "aus". Es reduziert Potenz und Prostatitis, Diabetes mellitus und einige hormonelle Erkrankungen sowie Gefäßsklerose, insbesondere der Gefäße der unteren Extremitäten. Das gleiche passiert, wenn sie ohne ärztlichen Rat mit der Einnahme männlicher Sexualhormone beginnen; sein Überschuss wirkt genau umgekehrt. Auch Depressionen, Angstzustände und die Erwartung einiger Probleme wirken sich negativ aus.

Wann bricht die Erektion?

Bei jungen Menschen bricht eine Erektion beim ersten Geschlechtsverkehr oft durch übermäßige Erregung ab. Je mehr ein junger Mann intim sein möchte, desto schwieriger ist es, eine Erektion zu bekommen. Und hier ist das diskrete Verhalten einer Frau sehr wichtig; schließlich liegt der Grund manchmal in ihr selbst, in der Tatsache, dass sie etwas Falsches gesagt oder getan hat. Wenn bei wiederholten Kontakten etwas nicht funktioniert, kann eine Pathologie vermutet werden. Im Allgemeinen bedeutet eine bestimmte Frau einem Mann mit 20 Jahren nicht viel, aber je älter er wird, desto wichtiger wird ihm ihre Individualität.

Wie wirkt sich die Intensität der sexuellen Aktivität auf eine Erektion aus?

Jede Abweichung von der Norm, sowohl aufgrund von Überschuss als auch aufgrund von Mangel, wirkt sich negativ aus. Lange Pausen von mehreren Monaten sind dafür bekannt, die Erektion zu reduzieren. Es gibt sogar so etwas wie "die Hilflosigkeit der Matrosen". Andererseits kann auch 7-8 Geschlechtsverkehr pro Woche die Potenz reduzieren.

Was kann als Norm des Sexuallebens angesehen werden?

Jeder hat natürlich seine eigenen. Im Durchschnitt sind dies für einen verheirateten Mann jedoch 2-3 Geschlechtsverkehr pro Woche. Die normale Mindestfrequenz beträgt einmal alle zwei Wochen.

Ist die Fähigkeit, schwanger zu werden, mit einer Erektion verbunden?

Nicht direkt. Bei einem Mann wird der Höhepunkt der Produktion von Sexualhormonen im Alter von 30 Jahren erreicht, und die Potenz nimmt zu diesem Zeitpunkt bereits ab, wenn auch nur sehr allmählich. Die Fähigkeit, schwanger zu werden, hält viel länger an. Wenn Unfruchtbarkeit mit einem Mangel an Sexualhormonen verbunden ist, kann die Erektion jedoch auch abnehmen.

Wie wirkt sich körperliche Aktivität aus?

Moderate körperliche Aktivität erhöht die Kraft, übermäßige Bewegung reduziert sie. Und daran ist nicht nur die Müdigkeit schuld. Der Aufbau starker Muskeln "erfordert" viele Sexualhormone, wodurch die Potenz abnimmt. Dies sollte für diejenigen in Erinnerung bleiben, die Bodybuilding mögen.

So steigern Sie die Potenz: Volksrezepte zur Steigerung der Potenz

Statistiken besagen, dass fast jeder dritte Mann von Zeit zu Zeit mit sexuellen Problemen konfrontiert ist. In diesem Artikel gehen wir nur ein paar interessante Rezepte aus der Schulmedizin an, um die Potenz zu steigern. Lassen Sie uns zunächst herausfinden, warum die Libido nachlässt, welche Faktoren laut Ärzten die Potenz beeinflussen. Natürlich sprechen wir von einem vorübergehenden Phänomen und nicht von einer schweren Krankheit, bei der es notwendig ist, einen Arzt aufzusuchen und zunächst die Ursache herauszufinden.

Unterschiedliche Umstände wirken sich auf den vorübergehenden und relativen Leistungsabfall aus. Dies ist chronischer Stress, physischer und psychischer Stress, starke geistige Erregung. . .

Auch Alkohol und Tabak wirken sich negativ auf die Potenz aus. Rauchen führt zu einer Vasokonstriktion, die mit einer Abnahme der Blutversorgung der Genitalien verbunden ist.

Wenn eine Stresssituation die Abnahme der Potenz beeinflusst hat, gibt es nur ein Rezept - dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen (auch vom Sex), um sich zu entspannen:

• leichte Massage;
• Yogakurse - spezielle Übungen aktivieren die Durchblutung im Becken- und Genitalbereich;
• duftende Badezimmer.

Volksrezept: entspannende Lorbeerbäder. Bereiten Sie die Blätter vor und gießen Sie den Aufguss in das Bad, fügen Sie den Aufguss von Kamillenblüten hinzu und nehmen Sie 15-30 Minuten vor dem Zubettgehen ein. Oder die Lorbeerblätter 12 Stunden in kaltem Wasser stehen lassen und dann auch noch ein Bad nehmen.

Ärzte sagen, dass, wenn die Ursache der sexuellen Impotenz verschiedene Krankheiten sind (Diabetes, Fettleibigkeit, Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen), es unbedingt erforderlich ist, die Grunderkrankung zu behandeln, und dann wird das Potenzproblem verschwinden und in anderen Fällen beruhigen und den Körper stärken. Und Sie müssen mit einer normalen Ernährung beginnen. Für Männer ist also zunächst die Proteinfütterung sehr wichtig. Dies sind Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse, Samen, Bohnen, Erbsen, Sojabohnen.

Ein altes und bekanntes Rezept ist Rührei. Die einfachste Möglichkeit sind in Öl gebratene Eier. Für eine größere Wirkung können Sie die Eier mit Zwiebeln braten. Zwiebeln helfen auch, die sexuelle Aktivität zu steigern, geben dem Körper Energie. Auch Fleisch steigert die sexuelle Kraft von Männern, aber man sollte nie zu viel essen.

Wenn Fleisch langweilig ist, essen Sie Fisch. Frische, gut gekochte Makrelen, Krebsbrühe - all dies hilft, die sexuelle Potenz zu steigern. Zum Garnieren: Gemüse, das viele verschiedene Vitamine enthält: Rüben in jeder Form, Radieschen, Rüben, Oliven, Karotten.

Die sexuelle Aktivität nimmt mit Schalentieren zu. Austern, Rapana, Muscheln in scharfer Sauce sind in Ordnung. Für die Sauce Zwiebeln anbraten, einige Tropfen Zitronensaft, Sellerie, Petersilie (diese Kräuter wirken anregend) und Tomaten dazugeben, alles kochen. Mit dieser Sauce über die gebackenen Austern gießen.

Übrigens über Tomaten. Tomaten verbessern die Aktivität der Geschlechtsdrüsen. Der größte Vorteil für Männer besteht zwar darin, ob die Tomaten im Ofen gebacken oder gelöscht werden, dh einer Wärmebehandlung unterzogen werden. Nicht umsonst betrachten temperamentvolle Italiener eine solche Mischung als Grundlage vieler Gerichte: Tomaten, Knoblauch, Olivenöl.

Habe immer Nüsse und Samen zur Hand. Sie enthalten Vitamin E, das zudem fit hält. Walnüsse, Mandeln, Sesam. In Indien wird empfohlen, Sesamsamen mit Honig zu verzehren. Sesam rösten und mit Honig mischen. In Indien wird Koriander beispielsweise zur Steigerung der Libido verwendet. Es wird verschiedenen Backwaren zugesetzt.

Das leckerste Rezept vieler Hausmittel ist eine Mischung aus Honig mit Walnüssen. Bereiten Sie eine Mischung aus gleichen Teilen Honig und zerkleinerten Nüssen zu, nehmen Sie 30 Minuten nach den Mahlzeiten 2-3 mal täglich 2 Teelöffel für 3-4 Wochen.

Auch die südlichen Völker verwenden Feigen, um die Potenz zu steigern. Es wirkt stärkend und stimuliert die Arbeit des Herzens (was sehr wichtig ist), der Leber und der Nieren.

Ein weiteres Rezept aus der Volksmedizin. Die Pinienkerne werden durch Zugabe von Wasser gemahlen und täglich ein halbes Glas dieser weißen Flüssigkeit eingenommen.

Unter den Völkern Transkaukasiens werden auch fermentierte Milchprodukte verwendet, um das sexuelle Verlangen zu steigern: Gatyg, Joghurt. Tee und Kaffee sind ebenfalls anregende Getränke. Und in Transkaukasien werden sie auch mit verschiedenen Gewürzen hergestellt: Nelken (übrigens wird es in China für die gleichen Zwecke verwendet), Ingwerpulver, Safran.

In Zentralasien gelten Pistazien als Mittel zur Steigerung der männlichen Kraft und zur Stärkung des Herzens.

In Griechenland gilt Olivenöl als unverzichtbares Mittel gegen Impotenz. Olivenöl ist reich an Fettsäuren und versorgt die Genitalien mit Nährstoffen und Energie.